Dieta wyglądała następująco: Śniadanie: 100 g płatków różnie, czy to kółka miodowe, czy takie muszelki czekoladowe, lub zwykłe płatki kukurydziane 280g mleka 3,2% fitella musli z takiej pojedyńczej saszetki dosypywałem do tego, 50gram Potem drugie śniadanie w szkole: to przeważnie ~180g chleba tostowego "pszennego" lub "3ziarna" z serem Potem [...]
Arphiel, nie dokładam bo nie uniosę :-PP Ćwiczę w domu i kolejny minimalny dołożony ciężar robi mi 10kg na rękę. Do piątku ćwiczyłam z 4,5kg na rękę a wiosłowanie z 1,25 kg ciężarkiem, teraz mam 6kg w każdej łapie i ledwo dźwigam, może za 2-3 tygodnie uda mi się do tych 10 dobić :-? MISKA: [...]
Wydaje mi się, że stabilizacja na 2000 kcal była strzałem w 10 bo od 3-4 tygodni waga i wymiary stoją :-)) To co? Tniemy jak wrócę z urlopu (25.08-2.09) czy już dziś? Nie wiem jak będzie z michą na Chorwacji, pewnie przegnę z serem owczym bo mają tam pyszny %-) wyżywienie we własnym zakresie, więc będzie czysto. [...]
Ostatnie trzy miesiące były bardzo trudne dla wicemistrza olimpijskiego i świata w rzucie dyskiem Piotra Małachowskiego. Zawodnikowi WKS Śląsk Wrocław ciężko wrócić do formy po wrześniowej operacji przepukliny, mimo że pozbył się już 12 kilogramów. - Po takiej przerwie jest się naprawdę trudno pozbierać i wrócić do poprzedniej dyspozycji. Nie [...]
matip1987 ja jak narazie lece na takim sprzecie: -2xGeForce 9600GT 2GB leca po sli -P4 2.4 Quad 6600 -1TB seagate -Płyta N650SLI S-series -8gb ramu 800MHz -chieftec 650W za******la ladnie powiedziec mi jaka masz grafike i jaki zasilacz Zmieniony przez - vokalek w dniu 2008-10-19 16:35:42 Zmieniony przez - vokalek w dniu 2008-10-19 16:35:50
Eee tam jak 2,5 roku tyrałeś to przez miesiąc dużo nie spadnie, nie szalej ;) Teoretynie nie można 8tyg, praktycznie po 3 można już powoli coś robić ale wiadomo z klatą trzeba uważać jeszcze z 2 tyg żeby nie roztargać nic ;) Także myśle że 4-5 tyg max ;]Czyli miesiąc ponad przerwy. Ja zabieg miałem 3 pażdziernika a 25 mam zamiar wrócić na siłke i [...]
Mam takie pytanko,w lewy jest elegancki nawet nic nie widać ale w z prawego zszedł mi strup,i mam taką bliznę po tym strupie takie przebarwienie, to zejdzie? to nie jest ślad cięcia tylko przebarwienie od strupa. A co do wypukłości strupów jestem 4 tyg po zabiegu i są wypukle,zrosty bolą ale normalnie wszystko wykonuję ;)).Siłka rusza od pon. [...]
muzammil, jest ok tylko w 4 zdjeciu Twoj prawy cyc przy mojej nadwrazliwosci jakos dziwnie wyglada %-) Chyba niewiele tej liposukcji bylo? Albo gino bylo spore... No nie wiem. Zmieniony przez - pak91 w dniu 2013-01-01 19:18:45
na NFZ można zrobić wszystko. Wystarczy wiedzieć jak się za to zabrać... Wycinałem gino na NFZ w prywatnej klinice chirurgii plastycznej 4 miesiące temu i zapłaciłem tylko 125zł za pierwszą wizytę :). Od razu mówię, że wycięli mi OBA gruczoły + odsysanie tłuszczu + 2 dni na oddziale. To jak tego dokonałem jest nawet opisane na którejś stronie. [...]
PatryKk1, po miesiacu nie powinno byc siniakow, jednak wszystko zalezy od organizmu i jego regeneracji. Jestem dokladnie miesiac po zabiegu i zadnych siniakow nie mam, jedyne co jest widoczne to blizny, ktore i tak szybko sie goja i zrosty pooperacyjne, gdy podnosze rece do gory (one tez znikaja). Bol nadal odczuwam przy mocniejszym dotyku okolic [...]
Ale jakie dodatkowe badania? Przykładowo za zabieg 2200zl (w moim przypadku) w tej cenie jest i kamizelka oraz badanie histopatologicznie wyciętego gruczołu. do tego wykupienie recepty w aptece ok 60zl co można już zrobić u siebie w domu. Jedyne badania to przed zabiegiem USG 160zł jeżeli w ogóle każe Ci zrobić :) Nie wiem jak to do końca jest, [...]
Najlepiej zadzwonic do dra i powiedziec mu o tej sytuacji. Z USG roznie bywa. Pamietam takie przypadki, ze dr po ''obmacaniu'' sprawy bral sie za wycinanie (USG nic nie wykrywalo). kowal0131, w moim przypadku byly to 4-5 dni po zdjeciu szwow. Zmieniony przez - pak91 w dniu 2013-04-02 20:22:15
koledzy którzy są niezadowoleni z efektu, wrzućcie fotki jeśli możecie, bo własnie siedze w kamizelce 4 dzien i troszke mnie wystraszyliście tym że slabo to wyszło... Zmieniony przez - Bodus w dniu 2013-11-18 16:43:30
Locopoznan mi już się nawet nie chce patrzeć na te rewelacyjne przemiany z zagranicznych forum. Tam 90% to leci na bombie i nikt się nawet nie przyzna, bo uważają, że np. 100mg propa e2d to nie bomba, tylko po prostu obowiązkowy "dodatek". Mareczki, za długo też lepiej nie redukuj, bo to Ci tylko na gorsze wyjdzie. Od niskiej ilości kalorii [...]
malutkimati: 1)Do kilku miesięcy, ale część osób rezygnuje co przyśpiesza czas oczekiwania 2)Wizyta przed zabiegiem nie jest konieczna 3)Trzeba się zaszczepić przeciwko żółtaczce 4)Moim zdaniem ginekomastia, z tego co widzę to tak jak u mnie Moje zdjęcia Strona 147 przed zabiegiem Strona 169 po zabiegu (23dni) Pozdro Zmieniony przez - kuba-333 w [...]
@suciaq: nie noszę już. Nosiłem 4,5 tygodnia @dzięki za info :) no to jest fakt ze ważne że tego już nie ma, mam trochę zrostów ale trochę to masuję i wydaje mi się że maleją, trzeba tylko czekać aż kilka kg spadnie bo mam nadwagę. Tu foto zrobione przed zabiegiem więc można sobie porównać tymi z moimi na górze :) [...]
Gotówką shitman. Dostaniesz nawet paragon xd u mnie po 4 tyg nic prawie nie widać. Trzeba dobrze się przyjrzeć. Zmieniony przez - xxKozaKxx w dniu 2014-02-23 18:19:36 ok dzieki za info a powiedz jeszcze ile godz przed zabiegiem trzeba nie jesc, jak wyglada znieczulenie i po jakim czasie wypuszczaja z tamtad? %-)
ja z krakowa do kielc jechalem a pozniej wracalem jeszcze 130km na poludnie od krk i bylo ok%) u Rylskiego masz ~2,5k ale przed wakacjami pewnie nie bedzie terminu w krk masz: alma medica 5-7k raczkowska.pl 6k cami-antiaging.eu 5,5-8k drkulicki.pl 7-8k SCM chirurg maloinwazyjnej 6k doktorkeller.pl 4-5k robertmalek.pl 5k estetikanova.pl 5-7k [...]
Witam, również borykam się z problemem "dużych sutków" od gimanzujm. Oczywiście byłem z tym u endykrynolgoa i powiedział że z okresem dojrzewania samo zejdzie. Niestety w chwili obecnej mam 24 lata i dalej to samo. Ostatnio zacząłem interesować się tym bardziej, zacząłem od testów hormolanych: estriadol 8,66 (7,64-42,60) progesteron 0.94 [...]
Czy to ważne skad jest?oO Bieg na 1000m Sam kiedyś biegałem ;D na 1000 byłem nawet nieżly... poprostu 3ba ćwiczyc;) nawet nie codziennie ale pare dni w tygodniu... MOżesz najpierw biegać dłuższe dystansy ale najlepiej jest odrazu biegać 1000-1500m stałym Tępem;> na poączatku Cie może brać na wymioty... także poćwicz jeden Tydzień bieganie [...]
Przejście z masy na redukcje
